Voordelen van kinderen mee op avontuur nemen

Kinder verbringen heute durchschnittlich sieben Stunden am Tag vor elektronischen Geräten wie Fernseher, Tablet, Laptop und Handy. Es ist nicht zu leugnen, was die Zahlen zeigen: Die Kinder von heute verzichten auf kräftiges Spielen im Freien zugunsten einer sitzenden Lebensweise, die ihrer Gesundheit und ihrem allgemeinen Wohlbefinden schadet.

Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, wissen Sie, dass Ihre Kinder mehr Zeit vor dem Fernseher verbringen als draußen zu spielen. Einflussreiche Menschen und Medien beschäftigen sich zunehmend mit dem Rückgang aktiver Kinder, zuletzt von der ehemaligen First Lady Michelle Obama in ihrem "Let's Move!" Kampagne. Marketingkampagne Während die meisten Eltern wissen, dass ihre Kinder tagsüber zu wenig Bewegung bekommen, wissen manche nicht, warum dies so wichtig ist.

Die meisten Eltern glauben, dass ihre Kinder körperlich fit, vielseitig, selbstständig und mitfühlend sind. Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie Ihren Kindern diese Werte am besten vermitteln können, indem Sie sie ermutigen, mehr Zeit im Freien zu verbringen?

Die Ermutigung von Kindern, mehr Zeit außerhalb und außerhalb der Technologie zu verbringen, kommt nicht nur ihrer körperlichen Gesundheit zugute, sondern auch ihrer emotionalen und psychischen Gesundheit. Es ist nicht zu leugnen, dass es Freude macht, dem Bildschirm zu entfliehen und in die Sonne zu gehen, sei es ein Ausflug in einen von der Natur inspirierten Park oder eine Wanderung durch den Wald mit der Familie.

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Körperliche Vorteile

Soziale Vorteile

Emotionale Vorteile

Intellektuelle Vorteile

Kinder, die jünger sind, vs Kinder, die älter sind

Ermutigen Sie Kinder, draußen zu spielen

Vorteile des Spielens im Freien für die körperliche Entwicklung

Outdoor-Aktivitäten helfen Kindern, ihre motorischen Fähigkeiten, ihren BMI, ihre allgemeine Gesundheit und ihre Muskelkraft zu entwickeln. Auch für die langfristige Gesundheit ist es von Vorteil, als Kind körperliche Zeit im Freien zu verbringen. Kinder, die in jungen Jahren aktiv sind, neigen dazu, mit zunehmendem Alter aktiv zu werden. Die Förderung des Spielens im Freien bei kleinen Kindern trägt dazu bei, eine positive Einstellung zu einem aktiven Erwachsenenleben zu entwickeln.

Wie kann die körperliche Entwicklung vom Abseits profitieren? Im Vergleich zu Gleichaltrigen haben Kinder, die mehr Zeit im Freien verbringen, häufiger:

1. Motorik verbessert

Es hat sich auch gezeigt, dass das Spielen im Freien Kindern fortgeschrittenere motorische Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit vermittelt als ihre "Indoor"-Zeitgenossen. Outdoor-Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Radfahren werden eher von Kindern genossen, die draußen spielen. Kinder haben mehr Platz zum Laufen, Gehen, Springen, Schaukeln und Werfen, wenn sie draußen sind. Sie können Fangen spielen. Sie können unter Büschen kriechen, auf Bäume klettern und Fahrrad fahren. Kinder verbessern ihren Körper und gewinnen Vertrauen in ihre Handlungen, indem sie ihre körperlichen Talente testen und erweitern. Längere Zeit im Freien kann Sportlern auch die Möglichkeit und den Raum bieten, Fähigkeiten wie Schlagen, Treten und Fangen zu üben – was immer sie für die Sportarten benötigen, die sie studieren.

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2. Ein niedriger BMI. haben

1980 wurden nur 7 % der Kinder als „fettleibig“ eingestuft. Dreißig Jahre später zeigten Studien, dass jedes dritte Kind als „fettleibig“ eingestuft werden könnte. Die Ursache für diesen starken Anstieg der Fettleibigkeit bei Jugendlichen ist zweierlei: Die Amerikaner essen mehr und verbringen weniger Zeit damit, aktiv zu sein. Da sie aktiver sind, sind Kinder, die mehr draußen spielen, seltener fettleibig. Sie sitzen nicht vor einem Fernseher oder Computer. Sie verbrennen mehr Kalorien als ihre inaktiven Gegenstücke, indem sie laufen, springen, klettern und allgemein aktiver sind. Eine Studie mit Kindern im Vorschulalter fand einen Zusammenhang zwischen dem BMI eines Kindes und der Zeit, die es ihnen erlaubt, draußen aktiv zu sein. Je niedriger der BMI des Kindes, desto länger durfte das Kind draußen spielen. Kinder, die enge Freunde haben, die auch gerne draußen spielen, verbringen laut Studien häufiger Zeit im Freien. Daher kann es hilfreich sein, Kinder zu ermutigen, aktive Gleichaltrige zu wählen.

3. Bessere allgemeine Gesundheit

Die Begrenzung des Fettleibigkeitsrisikos eines Kindes hat mehrere langfristige gesundheitliche Folgen. Übergewichtige Kinder entwickeln häufiger Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Diabetes und Schlafapnoe. Nicht nur das, sondern auch Sonnenexposition hebt die Stimmung und verbessert das Immunsystem. Es hat sich auch gezeigt, dass das Spielen im Freien Kindern mit ADHS zugute kommt, indem es einen Ausgang für die Aktivität und Energie bietet, die in Innenräumen zu Problemen führen können.

4. Die Muskelkraft wird verbessert

Wussten Sie, dass, wenn Sie Ihr Kind in eine Schaukel schieben, alle seine Muskeln beansprucht werden, während es lernt, aufzuhängen, aufrecht zu sitzen und den Bewegungen der Schaukel zu folgen? Das ist richtig. Was die meisten Eltern für einen monotonen, sich wiederholenden Zeitvertreib auf dem Spielplatz halten, kann kleinen Kindern wirklich helfen, Muskelkraft zu entwickeln. Roller, Fahrräder und sogar Skateboards fordern Ihren Nachwuchs auf, beim Spielen im Freien etwas Muskulatur zu trainieren und zu verbessern.

Vorteile der sozialen Entwicklung

Das Spielen im Freien hat viele körperliche Vorteile, bietet aber auch eine große Chance für die soziale Entwicklung von Kindern. Zu den bemerkenswertesten Vorteilen zählen:

1. Die Offenheit gegenüber Eltern und Betreuern hat sich verbessert.
Wenn Kinder drinnen sind, befinden sie sich oft an kleineren Orten und konkurrieren um Aufmerksamkeit mit anderen Kindern wie Klassenkameraden oder Geschwistern. Es kann laut und überwältigend werden, was dazu führt, dass Kinder, insbesondere jüngere Kinder, verängstigt und immer leiser werden.

Dies kann es ihnen erschweren, sich zu öffnen und mit ihren Betreuern zu teilen. Da sie sich nicht auf engstem Raum aufhalten und um Aufmerksamkeit kämpfen, fühlen sich Kinder, die Zeit draußen verbringen, weniger gestresst. Wenn ein junger Mensch den physischen Raum hat, sich zu bewegen und zu atmen, wird er oder sie sich eher öffnen und mit seinen Eltern oder Betreuern über seine Gefühle sprechen.

2. Verbesserte Selbstwahrnehmung
Das Spielen im Freien fördert die Entwicklung von mehr Denk- und Beobachtungsfähigkeiten bei Kindern. Das Schaukeln auf dem Spielplatz bietet Kindern viele körperliche Vorteile, ermöglicht ihnen aber auch, die Welt aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, wie wir bereits besprochen haben.

Es lehrt Kinder, sich ihrer Umgebung bewusst zu sein und das Konzept von "Ursache und Wirkung" zu verstehen, indem es zeigt, was passiert, wenn ein Erwachsener sie drängt.

3. Umweltbewusstsein ist eine positive Einstellung zur Umwelt
Laut einer Studie behielten 87 Prozent der Menschen, die als Kinder Zeit im Freien verbrachten, ihre Liebe zur Natur bis ins Erwachsenenalter bei. 84 Prozent der Befragten gaben an, dass die Umwelt für sie nach wie vor oberste Priorität hat.

Der Grund dafür ist einfach: Junge Menschen lernen die Umwelt zu lieben, indem sie viel Zeit im Freien verbringen, weil sie Pflanzen und Tiere aus erster Hand kennen. Eichhörnchen wurden beobachtet, wie sie sich gegenseitig einen Baum hinaufjagten. Sie haben den Sonnenuntergang gesehen. Marienkäfer wurden gefangen. Sie haben Blumen gepflanzt, Bäume bestiegen und durch Parks geschlendert.

Wenn Menschen älter werden, werden sie sich durch ihre positiven Erinnerungen an Kindheitserlebnisse der Bedeutung der Erhaltung der Orte bewusst, die sie als Kinder geliebt haben.

4. Peer-to-Peer-Beziehungen haben sich verbessert
Kinder, die draußen spielen, werden selbstbewusster und achten mehr auf andere und ihre Stimmungen. Junge Leute, die draußen spielen, neigen weniger dazu, andere Kinder zu schikanieren, zeigen Untersuchungen. Das Spielen im Freien erfordert oft Ideenreichtum und Kooperation, damit Kinder angenehm miteinander umgehen können. Das schließt Streitigkeiten darüber aus, wer die Rutsche hinuntergehen oder einen Korb schießen darf, aber Kinder, die regelmäßig draußen spielen, kommen eher mit ihren Klassenkameraden aus und bauen eine gemeinsame Basis auf. Es schadet auch nicht, dass sie sich besser fühlen, wenn sie all den Sonnenschein genießen. Wenn man gut gelaunt ist, ist es schwerer, auf jemanden wütend zu werden!

Vorteile der emotionalen Entwicklung

Kinder, die täglich draußen spielen, neigen dazu, emotional stärker zu sein und Dinge besser zu verdauen, während sie wachsen, zusätzlich zu den körperlichen und sozialen Vorteilen.

1. Nutzung aller fünf Sinne
Vorschulkinder, die viel fernsehen, nutzen nur zwei ihrer Sinne: Sehen und Hören. Wenn sie älter werden, kann dies ihre Fähigkeit, sensorische Reize zu verarbeiten und darauf zu reagieren, ernsthaft beeinträchtigen. Kinder, die draußen spielen, nutzen dagegen alle Sinne, um die Welt zu erkunden, einschließlich des Geschmacks, während sie Schneeflocken oder Tröpfchen auf der Zunge sammeln. Dadurch werden jüngere Kinder mit einer Vielzahl von Sinnesreizen vertraut gemacht, damit sie diese während ihres Wachstums und ihrer Entwicklung besser verarbeiten können.

2. Ein Gefühl von Unabhängigkeit
Es wurde festgestellt, dass die Entwicklung eines Unabhängigkeitsgefühls dazu beiträgt, das Unabhängigkeitsgefühl eines Kindes im Freien zu entwickeln. Obwohl sie normalerweise einen Elternteil haben, haben Kinder im Park im Allgemeinen ein Gefühl von Freiheit, das sie anderswo nicht haben. Sie haben die Freiheit zu erkunden und kleine Risiken einzugehen, ohne sich wie ein Erwachsener zu fühlen, der über ihnen schwebt. Sie können sich mit ihren Freunden Spiele ausdenken, ihre Grenzen austesten und entdecken, wozu sie fähig sind. Das Vertrauen, das sie aus diesem Grund haben, wird ihnen beim Lernen und Wachstum helfen. Sie können Jobs und Aktivitäten ausprobieren, die sie in Innenräumen nicht ausführen könnten, und sie können Problemlösungstechniken anwenden, um Probleme zu lösen wie: "Kann ich diese Klettergerüste erklimmen?" "Kann ich das einfach erreichen, wenn ich hoch genug springe?" oder "Kann ich einfach dorthin gelangen, wenn ich hoch genug springe?" Vorteile der intellektuellen Entwicklung Viele Eltern glauben, dass mehr Zeit zum Lernen in einer strukturierten Bildungsumgebung der beste Weg ist, um die intellektuellen Fähigkeiten ihrer Kinder zu verbessern. Aber wussten Sie, dass es dazu beitragen kann, dass Ihr Kind Zeit im Freien verbringt, seine kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln?

Vorteile des Spielens im Freien

1. Wenn Kinder draußen herumlaufen, erfinden sie Spiele, erkunden ihre Umgebung und entwickeln ein Gefühl der Unabhängigkeit. Sie steigern ihre Organisations- und Entscheidungskompetenz, indem sie einzeln und mit Gleichaltrigen arbeiten, um Spiele zu entwickeln, Probleme zu lösen und ihre Ideen und Lösungen umzusetzen, sowie ein Gefühl der Autonomie zu schaffen. Wenn Kinder spielen, bekommen sie ein besseres Verständnis für die Notwendigkeit, Regeln aufzustellen und zu befolgen.

2. Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten Wenn Kinder auf dem Spielplatz oder in einem Park sind, haben sie mehrere Möglichkeiten, andere Kinder zu treffen und Freundschaften zu schließen. Sie treffen auf Menschen, die anders sind als sie selbst und lernen die Fähigkeiten, die sie brauchen, um mit verschiedenen Kindern zu spielen. Während Eltern bis zu einem gewissen Grad helfen können, insbesondere wenn sie Spielverabredungen mit Freunden im Freien organisieren, bieten Spielplätze und andere öffentliche Plätze im Freien Kindern in der Regel den Raum, den sie brauchen, um neue Leute kennenzulernen und Freundschaften ohne die Hilfe ihrer Eltern aufzubauen.

3. Erweiterung des Lernbereichs Durch das Mitnehmen von Lernspielzeug und -materialien nach draußen können Kinder mit Freude neue Informationen und Fähigkeiten erlernen. Es zeigt Kindern auch, dass Lernen überall stattfinden kann, nicht nur in Klassenzimmern und Indoor-Lernräumen. Wenn sie beispielsweise während der Spiele Punkte halten, verbessern sie ihre Zählfähigkeiten und lernen Zahlenbeziehungen mit steigender Punktzahl kennen.

Draußen spielen ist wichtig für jüngere und ältere Kinder

Es ist kein Geheimnis, dass Kinder in verschiedenen Altersstufen unterschiedlich spielen. Von einem 2-Jährigen kann nicht erwartet werden, dass er genauso spielt wie ein 6- oder 8-Jähriger. Kinder jeden Alters können vom Spielen im Freien profitieren, auch wenn ihre Interessen je nach Entwicklungsstand variieren. Dies gilt nicht nur, wenn Kinder jung sind, sondern auch, wenn sie reifen und reifen.

Outdoor-Aktivitäten für Kinder sind zwischen dem Geburtsalter und zwei Jahren begrenzt, aber das bedeutet nicht, dass sie keine Chance haben sollten. Die meisten Kinder beginnen in diesem Alter, selbstständig zu erkunden oder zu spielen, ihre Sinne zu entwickeln und sich an ihre Umgebung zu gewöhnen. Etwa im Alter von zwei Jahren können Eltern sehen, wie ihr Kind älteren Kindern beim Spielen zusieht, während sie es dennoch vorziehen, alleine zu spielen. Sie können sehen, wie sich Ihr Kleinkind von der Beobachtung anderer Kinder zu der Entscheidung entwickelt, in den frühen Kleinkindjahren mit ihnen zu spielen.

Wenn Kinder die Vorschulstufe erreichen, im Alter zwischen 3 und 4 Jahren, beginnen sie, wenn auch begrenzt, Anzeichen von Interaktion zu zeigen. Sie werden feststellen, dass während ein Haufen Kinder auf einem Klettergerüst spielen, einer rutscht, der andere eine Leiter erklimmt und ein anderer etwas anderes tut. Wenn Kinder in die Schule kommen, werden Sie feststellen, dass es einen größeren Bedarf gibt, mit ihnen Spiele zu spielen und Aktivitäten wie Verstecken und andere Outdoor-Aktivitäten zu planen.

Während sich das Spiel von Kindern im Freien mit ihrer Entwicklung ändert, ist es für Eltern wichtig, sich daran zu erinnern, dass ALLE Outdoor-Aktivitäten gut für Kinder sind. Während ein Einjähriger vielleicht nicht in der Lage ist, alleine auf einem Klettergerüst zu schwingen oder eine Rutsche herunterzurutschen, lernt es, dass sich eine Rutsche glatt anfühlt, das Licht brillant ist und Vögel in den Bäumen rund um den Park leben. werde auf Erkundungstour gehen.

Es ist Zeit, die Dinge einzupacken!

Sie können Ihre Kinder jederzeit zum Spielen mit in den Garten nehmen, aber es gibt Zeiten, in denen Sie ihren Urlaub aufregender und abenteuerlicher gestalten möchten, beispielsweise indem Sie sie an verschiedene Abenteuerorte in Belgien mitnehmen. Boudewijn Seapark, Fly-Indoor Skydive, Semois Kayaks und Pearl Balloon gehören zu den abenteuerlichen Orten.