Die 10 besten Wege Ihre Haut zu pflegen

10 hilfreiche Gewohnheiten für gute Haut 

Gewohnheiten sind die Grundlage unseres Lebens. Unsere Gewohnheiten bestimmen unseren Tag und unseren Körper, von unserem morgendlichen Kaffee oder Tee bis hin zu der Seite, auf der wir schlafen. Das Wort "Gewohnheit" hat zwar einen negativen Beigeschmack, aber wir können Gewohnheiten entwickeln, die gut für unsere Gesundheit und die Gesundheit unserer Haut sind. Hier sind 10 Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, eine gesunde, attraktive Haut zu erhalten - von der Bewegung über die Ernährung bis hin zur Auswahl der Produkte. Sehen Sie sich die großartige Sammlung von Gutscheinen für Fitness- und Ernährungsprodukte auf Bioprophyl an.

1.  Schrubben Sie Ihr Gesicht

Waschen Sie Ihr Gesicht, um Schmutz, Öle und Keime zu entfernen, die sich ansammeln und Ihre Poren vergrößern. Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Aufwachen, um Schmutz und Öle zu entfernen, und erneut vor dem Schlafengehen, um Make-up und Schmutz des Tages zu entfernen. Sie sollten Ihr Gesicht auch nach dem Sport oder Schwitzen reinigen. Verwenden Sie ein mildes, natürliches Gesichtsreinigungsmittel, das Sie leicht auf dem aktuellen Körper finden können, und nutzen Sie den Gutscheincode, um einen zusätzlichen Rabatt auf Ihre Produkte zu erhalten. Es besteht zu 95 % aus organischen Stoffen und schäumt natürlich, ohne gefährliche Sulfate.

2. Mehr Ruhe bekommen

Es gibt so etwas wie einen "Schönheitsschlaf". Jede Nacht braucht unser Körper 7 bis 9 Stunden Tiefschlaf, um sich zu regenerieren, zu revitalisieren und zu reparieren. Es ist wie eine nächtliche Reise zum Jungbrunnen, denn während wir schlafen, bildet unsere Haut neues Kollagen. Experten empfehlen einen regelmäßigen Schlafrhythmus und eine kühle (65 °F), dunkle Atmosphäre, um eine gute Schlafhygiene zu fördern. Nehmen Sie sich vor dem Schlafengehen dreißig Minuten Zeit, um sich zu entspannen; das ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihr Gesicht zu reinigen und eine Schönheitsmaske aufzutragen. Sie können die besten Schönheitsmasken von unzähligen Marken erhalten und Rabatte auf Ihre Lieblingskäufe bekommen, die starke Antioxidantien enthalten, die Ihre Haut über Nacht heilen.

3. Frische Luft einatmen

Luftverschmutzung, Zigarettenrauch und künstliche Parfüms können die Gesundheit unserer Haut schädigen, indem sie gefährliche freie Radikale bilden und Hautreizungen verursachen. Wenn Sie sie nicht vermeiden können, verwenden Sie sichere Produkte, um Ihre Haut zu heilen. Um die durch verschmutzte Luft verursachten Schäden zu beheben, sollten Sie natürliche, biologische Gesichtswaschmittel und Produkte mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien verwenden.

4. Antioxidantien verwenden

Unsere Haut und unser Körper werden durch freie Radikale geschädigt. Gebratene Lebensmittel, Alkohol und Pestizide tragen alle zu ihrer Entstehung bei. Antioxidantien hingegen können wie natürliche Superhelden wirken, indem sie freie Radikale neutralisieren. Antioxidantienreiche Lebensmittel wie dunkle Schokolade, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Walnüsse sind unerlässlich. Die Verwendung von Hautpflegeprodukten mit einem hohen Anteil an Antioxidantien wie Vitamin C, grünem Tee, Olivenblättern, Süßholzwurzel und Granatapfel ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung. Unser Antioxidant Skin Boost enthält antioxidatives Vitamin C und kann mit Seren oder Feuchtigkeitscremes verwendet werden.

5. Exfoliation des Gesichts

Achten Sie auf Substanzen, die ein sanftes Peeling bewirken, wie z. B.: B. Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA), die in natürlichen Fruchtsäuren enthalten sind. Alphahydroxysäuren lösen den natürlichen "Klebstoff" der Haut auf, der die abgestorbenen Hautzellen an Ort und Stelle hält, so dass sie sanft entfernt werden können, ohne zu schrubben. Alphahydroxysäuren sind außerdem Feuchthaltemittel, die der Haut Feuchtigkeit zuführen. Unser Fruchtsäure-Toner ist ideal für Peelings.

6. Regelmäßig Sport treiben

Bewegung erhöht die Durchblutung, wodurch Sauerstoff in die Haut gelangt und freie Radikale aus der Haut entfernt werden. Bewegung hilft auch, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Nach einer anstrengenden Übung sollten Sie Ihr Gesicht unbedingt reinigen.

7. Feuchtigkeitscreme auftragen

Jeder Hauttyp, ob trocken, fettig, alt oder anfällig für Akne, sollte täglich eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Die richtige Feuchtigkeitscreme beugt trockener, schuppiger Haut vor und sorgt dafür, dass die Hautzellen optimal funktionieren und sich keine feinen Linien und Fältchen bilden. Unser Citrine Complete Botanical Treatment ist eine Feuchtigkeitscreme und ein Serum, das die Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt. Intensive Eye Repair, das Schwarzkümmelöl enthält, kann auf alle Falten und Fältchen im Gesicht aufgetragen werden, die besondere Aufmerksamkeit benötigen.

8. Wasser verbrauchen

Wasser zu trinken nährt die Haut von innen. Dehydrierte Haut wirkt stumpf, gereizt und trocken und kann feine Linien betonen. Es kann helfen, dunkle Ringe unter den Augen und um die Nase aufzuhellen. Sowohl Alkohol als auch Kaffee trocknen die Haut aus. Wer viel Wasser trinkt, hält die Haut hydratisiert und verleiht ihr ein gesundes Strahlen. Der Verzehr von Obst und Gemüse, Bewegung und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

9. Sonnenschutzmittel tragen.

Die Sonne ist für den Großteil der Hautalterung verantwortlich. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann die Haut ernsthaft schädigen und zu Dehydrierung und der Bildung gefährlicher freier Radikale führen. Sonnenschutzmittel bieten einen wichtigen Schutz vor den schädlichen Sonnenstrahlen und sollten verwendet werden, wenn man sich längere Zeit in der Sonne aufhält. Außerdem sollten Sie Schutzkleidung tragen und die Sonneneinstrahlung auf ein Minimum beschränken.

10. Prüfen Sie die Listen der Inhaltsstoffe

Hochwertige Inhaltsstoffe führen zu hochwertigen Produkten. Während die Vereinigten Staaten nur minimale Hautpflegegesetze haben (und nur einige wenige Stoffe verboten sind), gelten in der Europäischen Union (EU) strengere Beschränkungen, die über 1 300 Inhaltsstoffe verbieten. Deshalb enthalten die Produkte von Sally B Bestandteile, die den EU-Normen entsprechen. Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe zu lesen und zu verstehen, auch wenn dies schwierig sein mag. Hier sind ein paar Dinge, die Sie unbedingt vermeiden sollten: Mineralöl, Parabene, Propylenglykol und künstliche Duftstoffe sind allesamt Bestandteile. Die Environmental Working Group ist eine weitere nützliche Quelle. Wir haben 17 EWG VerifiedTM Produkte. Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, wie man ein Inhaltsstoffetikett liest.

Wir möchten Ihnen helfen, eine gesunde und schöne Haut zu bekommen. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Naturprodukten haben oder Sally B's Skin Yummies noch nicht kennen, sind zwei Kundenlieblinge Tamanu Luxury Facial Cleanser und Citrine Complete Botanical Treatment. Sichern Sie sich alle diese fantastischen Produkte.