Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces ? - Avis médical

Les brûleurs de graisse, ces pilules qui font fondre la graisse de votre corps comme une glace par une chaude journée d'été, vous sont-ils familiers ? La vérité est que même les meilleurs brûleurs de graisse ne sont pas magiques. Les suppléments ne sont rien d'autre qu'une astuce bon marché. Bien qu'ils soient conçus avec des ingrédients qui peuvent vous aider à brûler les graisses, ils ne remplacent pas une alimentation saine et un exercice physique régulier.

Dans le cadre d'une stratégie saine de perte de poids, les brûleurs de graisse peuvent être utiles.

Le mode d'action des brûleurs de graisse;

Les brûleurs de graisse augmentent votre taux métabolique au repos, ce qui vous aide à brûler les graisses. Les propriétés brûle-graisses des ingrédients actifs sont un avantage. En revanche, l'effet de la caféine sur le rythme cardiaque et la pression artérielle doit être étudié plus avant.

L'efficacité des compléments alimentaires brûle-graisses n'est pas encore établie. Malgré leur utilisation répandue comme aide à la perte de poids, il existe peu de preuves de leur efficacité. Ils prétendent bloquer l'absorption des graisses ou des glucides, réduire la faim ou accélérer le métabolisme. D'autre part, certains de ces compléments peuvent interagir avec d'autres médicaments que vous prenez actuellement.

Au fil du temps, les brûleurs de graisse peuvent entraîner une perte de poids en augmentant votre tension artérielle et votre dépense énergétique. Si vous souffrez déjà d'hypertension artérielle, vous devez faire preuve de prudence lorsque vous prenez ces compléments, car ils peuvent augmenter votre risque d'hypertension.

Certaines études ont démontré l'inefficacité des suppléments prétendant être des brûleurs de graisse. Ils n'effacent pas comme par magie vos cellules graisseuses. En revanche, ils peuvent contribuer à la perte de poids par d'autres moyens. En voici quelques-unes :

• Stimuler votre taux métabolique
• Aider votre corps à absorber moins de graisse
• vous empêcher de trop manger

Ingrédients des suppléments brûleurs de graisse

Les comprimés ou "capsules brûle-graisses" sont la forme la plus courante de complément brûle-graisses. Ils contiennent des vitamines, des minéraux, des fibres, de la caféine, des herbes et d'autres plantes.

La caféine

C'est un ingrédient courant car il stimule le système nerveux et peut vous aider à brûler des calories. Les niveaux de caféine dans les compléments peuvent être plus élevés que dans votre tasse de café, de thé ou de chocolat.

Extrait de feuilles de thé vert. Parce qu'il aide à brûler les calories et à réduire l'absorption des graisses par les aliments, le thé vert est un ingrédient courant dans de nombreuses recettes.

La carnitine

Il s'agit d'une substance qui contribue à la production d'énergie et augmente le rythme de fonctionnement du métabolisme. Elle est produite par le foie et les reins et se trouve dans les produits animaux comme la viande et les produits laitiers. Malgré cela, les avantages de ce complément pour la perte de poids sont contestés.

Yohimbe

L'écorce d'un arbre à feuilles persistantes est une autre source de ce composé végétal. La consommation de suppléments brûleurs de graisse contenant de la caféine peut être dangereuse. Le yohimbe peut entraîner :

• Maux de tête
• Anxiété
• Agitation
• Augmentation de la pression sanguine
• des problèmes cardiaques
• Insuffisance rénale
• Fibres solubles. Cet ingrédient n'est pas présent dans tous les brûleurs de graisse, mais vous pouvez en trouver qui contiennent des quantités élevées de fibres. Les fibres aident à contrôler l'appétit, et les fibres solubles peuvent empêcher votre corps d'absorber les graisses contenues dans les aliments.

La plupart des compléments contiennent beaucoup d'ingrédients différents, généralement plus que ce qui est bénéfique pour votre santé. Ces ingrédients inconnus peuvent provoquer une réaction imprévisible des brûleurs de graisse avec votre corps.

Suppléments de brûleurs de graisse et risques ?

L'ASNM ne réglemente pas les suppléments de brûleurs de graisse. En raison des risques potentiels, il est préférable d'éviter d'en prendre.

Avant même de commencer à lire le supplément, vous n'avez aucune idée de ce qu'il contient. On a constaté que ces suppléments contiennent des ingrédients qui ne figurent pas sur l'étiquette.

Deuxièmement, ce n'est pas parce qu'un supplément est étiqueté "naturel" qu'il est automatiquement sûr à consommer. On a signalé des dommages au foie liés à certains suppléments de brûleurs de graisse. Étant donné que l'hypertension artérielle, les changements d'humeur, les battements cardiaques irréguliers, les accidents vasculaires cérébraux et les crises d'épilepsie sont tous liés à des plantes autrefois utilisées dans les brûleurs de graisse, l'American Society for Nutritional Medicine (ASNM) a interdit l'utilisation de l'éphédra comme ingrédient des brûleurs de graisse.

Vous devez consulter votre médecin avant de prendre ces compléments. D'autres médicaments que vous prenez peuvent être affectés négativement par leurs ingrédients. La prise de brûleurs de graisse en association avec d'autres médicaments peut entraîner de graves complications pour la santé.

Quelques brûleurs de graisse courants

EPHEDRA

EPHEDRA Quand il s'agit de rhumes, de grippes, de maux de tête et de problèmes respiratoires et nasaux, la Chine l'utilise depuis des siècles.

Orlistat

Un régime alimentaire et un programme d'exercices basés sur l'orlistat sont généralement prescrits aux patients afin de les aider à perdre du poids. Parler à son médecin et obtenir une ordonnance sont les seuls moyens de l'obtenir.

Caféine

Les sources naturelles de caféine comprennent les boissons et les aliments comme le café, le thé et le chocolat. On la trouve dans une variété de produits, notamment les boissons énergisantes, les sodas et les compléments alimentaires. Parce qu'elle est un stimulant et qu'elle aide à mobiliser les graisses des tissus, la caféine est bien connue pour être un brûleur de graisse.

Le thé vert

Le thé vert contient de la caféine, mais seulement une fraction de la quantité que l'on trouve dans une tasse de café. En plus de la catéchine, le thé vert contient un antioxydant appelé épicatéchine. Il a été démontré que l'épigallocatéchine (EGCG), en particulier, augmente le métabolisme.

L-carnitine

La L-carnitine, comme la créatine, est un acide aminé (bloc de construction des protéines). La viande, le poisson et les œufs sont tous des sources naturelles de ce nutriment. Les végétariens ont des difficultés à en obtenir et à en produire suffisamment. Tant que les niveaux de vitamine C sont adéquats, l'organisme peut en produire naturellement une partie en utilisant d'autres acides aminés comme la lysine et la méthionine.

Acide linoléique conjugué (ALC)

Acide linoléique conjugué (ALC) (élément constitutif des graisses alimentaires). Les produits laitiers et la viande de bœuf sont deux exemples d'aliments qui en contiennent. Connu comme un supplément brûleur de graisse, il est également réputé pour stimuler la masse musculaire et les niveaux d'énergie.

Le Garcinia cambogia

Il existe deux types de Garcinia Cambogia : l'écorce d'un fruit tropical et la graine. L'acide hydroxycitrique (HCA) présent dans l'écorce peut inhiber la capacité de l'organisme à synthétiser les graisses.

Où trouver les brûleurs de graisse ?

Il existe de nombreux magasins et détaillants en ligne où l'on peut mettre la main sur ces brûleurs de graisse, mais ils coûtent une fortune. C'est pourquoi la meilleure option pour se procurer des brûleurs de graisse est BRULAFINE.

Pourquoi ?

Eh bien, brulafine propose diverses offres à prix réduit et des codes promo qui permettent à chacun de mettre la main sur tous les brûleurs de graisse qu'il souhaite avoir en étant facilement accessible et abordable pour presque tout le monde. Super Saver Mama vous offre de multiples codes de réduction que la marque a à offrir, sans aucune sorte de bousculade pour vous de passer par.